胸郭出口症候群について
2023/09/12
こんにちは旭トレーニングハウスの小池です。私はこれまでの臨床経験で胸郭出口症候群の患者さんに多く出会いました。胸郭出口症候群(Thoracicoutletsymdrom以下TOS)とは、頸椎(首の骨)から出てきた神経…
坐骨神経痛でお困りの方へ
2023/09/12
こんにちは旭トレーニングハウスの小池です。 今日は、テレビや健康本などで多く紹介されている坐骨神経痛について、僕なりの見解を解説してみようと思います。 しかしよく聞きますよねー 私坐骨神経痛な…
足関節捻挫の再発予防
2023/09/12
こんにちは旭トレーニングハウスの小池です。 今回は足関節捻挫をしてしまった方が再発させないために必要な身体の使い方を解説してみようと思います。 一度捻挫をしてしまうと、捻挫癖がついてしまうと…
長期記憶と運動学習
2023/09/12
こんにちは旭トレーニングハウスの小池です。今日は長期記憶と運動学習について。記憶のというのは大きく分けて短期記憶と長期記憶があります。分かりやすくいうと、短期記憶というのはテスト前の一夜漬…
足の外側の張り感をどう考えるか
2023/09/12
こんにちは旭トレーニングハウスの小池です。今回は、多くの方が経験する足の外側の張り感(シビレ感)について解説してみようと思います。旭トレーニングハウスに来られる方も何人かいらっしゃる『長く歩…
結局は人
2023/09/12
こんにちは旭トレーニングハウスの小池です。 先日、某高校の講演会に呼んでいただき、50名以上の学生に１時間ほどの講演をしてきました。 適度な不安と、緊張と、ワクワクを楽しむことができ、あっとい…
ぎっくり腰の対応
2023/09/12
こんにちは旭トレーニングハウスの小池です。今回はぎっくり腰について書きたいと思います。ちょうど昨日、70代の方でいわゆるぎっくり腰の方を施術させていただきました。”いわゆる”というのは、ぎっく…
疲れを回復させるための心の準備
2023/09/12
こんにちは旭トレーニングハウスの小池です僕はパーソナルトレーニング施設を営んでいる傍ら、大学や高校に行きトレーナー活動をしております。某大学のテニス部のトレーナーはかれこれ7年目？ぐらいにな…
大会前に足関節捻挫してしまった方へ
2023/09/12
こんにちは旭トレーニングハウスの小池です。本日は足関節捻挫について。つい先ほど足関節捻挫の患者さんが来院されました。テニスをやっている中学3年生の方ですが、昨日の練習で前の球を拾いに行った際…
あと20年テニスがしたい
2023/09/12
あと20年テニスがしたい。しかし6年前から左の膝が痛く、動けない。こんなお悩みを抱えて当院へ来店されました。膝を見ると、がちがち。。全然曲がらないし、伸びきらない膝。歩き方を見ると体が横へゆら…