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トレーニングに役立つ情報等を発信

日々のトレーニングのアップデートや、関連する役立つ情報を提供しています。トレーニングの効果的な方法やワークアウトのアイデア、モチベーションの維持など、読者の皆様のフィットネスの向上と健康的な生活をサポートする情報が満載です。トレーニングに関する研究結果も紹介し、より効果的なトレーニングを追求します。

変形性膝関節症でも、まだできることがあります。「病院で変形性膝関節症と言われた」「レントゲンで軟骨がすり減っていると言われた」「膝に水がたまる」「階段の上り下りがつらい」「立ち上がるときに…

株式会社ダンロップスポーツマーケティング様から今年もサポート品を送っていただきました🙇🏼今年のギアはFX500に前から使わせていただいているEXPLOSIVEBITE1.27です!FX新作はとにかく球持ちがよく打感…

⭐︎春から大学生⭐︎一年半前からトレーニングを始めました。夏の大会で足を攣って悔しい敗戦。もう2度と繰り返したくない。そんな思いでトレーニングを始めました。部活が遅くまである中、週に一度トレーニ…

トレーニング来ていただいている方がITFMastersMS40+で準優勝🥈しました!腰の痛みで苦しかった時もありましたが、キツいメニューをこなして掴んだ準V!素晴らしい👍来年の世界選手権出場に向けてさらにレ…

⭐️学生インタビュー⭐️今日は高校二年生の学生さんが、僕が所有している柔道整復師についてインタビューに来てくれました!なぜ柔道整復師になったのか今までで1番大変だったことどんな症状の方が多いのか…

#ACL損傷#自分の想像を超えていく2020年10月にキックボクシングでACL断裂し手術にて再腱された方。膝の怪我で最もやっかいな靭帯損傷。そこからしゃがみ込みや階段での痛み、長く歩くとすぐ膝に水が溜ま…

#側弯症

2024/07/01

#側弯症施術、トレーニングを開始して7ヶ月。腰部痛の鈍痛はあるものの「身体が真っ直ぐになってきた」感覚があると!仕事が忙しい中、週に1回頑張って通ってくださっています!まだまだやりたい事、行き…

*自分の想像を超えていく*こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です!ついにやりました!床上10センチからの立ち上がりに遂に成功!!人によっては当たり前かもしれませんが、この方にとっては自分の…

⭐️フットワークトレーニング⭐️こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です!先日三重県からテニスのジュニアがトレーニングに来てくれました!遠方からありがとうございました!長年フットワークが課題で…

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