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トレーニングに役立つ情報等を発信

日々のトレーニングのアップデートや、関連する役立つ情報を提供しています。トレーニングの効果的な方法やワークアウトのアイデア、モチベーションの維持など、読者の皆様のフィットネスの向上と健康的な生活をサポートする情報が満載です。トレーニングに関する研究結果も紹介し、より効果的なトレーニングを追求します。

⭐️フットワークトレーニング⭐️こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です!先日三重県からテニスのジュニアがトレーニングに来てくれました!遠方からありがとうございました!長年フットワークが課題で…

SENKOCUP兵庫こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です。1月17日〜19日の3日間ITFWorldTennisMastersTourの試合に行ってきました。(大会期間中、旭トレーニングハウスをお休みしご迷惑をおかけしまし…

⭐︎3ヶ月間トレーニング頑張りました⭐︎今回ご紹介するのは12歳のテニスプレーヤーです!「身体を上手く使えるようになりたい」この目標を掲げて3ヶ月間トレーニングを頑張りました!テニスにおいて必要な…

⭐︎学生冬季ウエイトトレーニング⭐︎こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です!昨日テニスに打ち込む学生のウエイトトレーニングが年内最後でした!(部活ではまだありますが。)10月12日〜旭トレーニング…

【50代から行う健康寿命を延ばすために必要なこと】こんにちは!旭トレーニングハウスハウスの小池です。私は柔道整復師の国家資格を有し様々な痛みや身体のお悩みを1対1の空間で向き合っています。今回…

こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です!今日は市邨高校の学生が学校の課題で柔道整復師についてインタビューに来てくれました!なぜ柔道整復師になったのか?柔道整復師の仕事ってなに?楽しい事や…

⭐︎外部活動⭐︎こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です!先日、三重県桑名市にある桑名西高校さんにトレーニングを伝えに行かせて頂きました!テニスの基礎となるポジションの作り方やアジリティ、スプ…

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2023/12/07

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