瀬戸市のパーソナルトレーニングなら旭トレーニングハウス | ブログ

膝関節のACL（前十字靭帯）断裂後、手術やリハビリを終えたにもかかわらず、股関節の痛みが続いていませんか？ACL再建術後は、膝関節の構造的な回復だけでなく、身体をコントロールする神経系の機能を回…

「お尻から太ももの裏にかけて痛みがある」「ふくらはぎや足先までしびれる」「長時間座っていると足に痛みが走る」このような症状でお悩みではありませんか？一般的に、このような腰からお尻、足にかけ…

旭トレーニングハウス｜瀬戸市の痛み改善専門・整体×運動肩こりは、デスクワークやスマートフォンの使用、長時間の運転など、同じ姿勢を続ける生活で起こりやすい症状です。「肩を揉んでもすぐに戻る」「…

ファシア（Fascia）は、筋肉や内臓、血管、神経などを包み、身体全体の構造と機能を支える結合組織のネットワークです。単に筋肉を覆う膜というだけではなく、組織同士の滑走や力の伝達、細胞外環境の維…

「検査では大きな異常がないのに痛みが続いている」「以前痛めた場所が、何度も痛くなる」「ストレスが強いと、いつもより痛みを感じる」このような経験はありませんか？痛みというと、筋肉や関節など、…

40代になると、「肩が重い」「首から肩にかけて常に張っている」「マッサージを受けてもすぐに戻る」といった肩こりに悩む方が増えてきます。その原因は、単なる筋肉の硬さだけではありません。長時間の…

朝起きて最初の一歩でかかとが痛む。歩き始めや運動後に足裏が痛む。そのような症状は、足底腱膜炎の典型的な特徴です。旭トレーニングハウスでは、痛みのある部位だけでなく、足底腱膜の組織特性、足関…

「膝に水が溜まって、定期的に病院で水を抜いている」「水を抜いても、しばらくするとまた腫れてしまう」「何度も水を抜くとクセになるのでは？」このようなお悩みはありませんか？50代になると、変形性…

サッカー少年に必要な「ゴールデンエイジ」のトレーニングゴールデンエイジは「技術だけ」を伸ばす時期ではありません小学生年代は、身体だけでなく脳や神経系が大きく発達する時期です。この時期にさま…

「昔は何をしても痛くなかったのに、最近になって腰や膝が痛くなった」「朝起きると体が痛い」「階段の上り下りで膝が気になる」「肩が上がりにくくなった」「長時間座っていると腰や股関節がつらい」40…