＊自分の想像を超えていく＊こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です！ついにやりました！床上10センチからの立ち上がりに遂に成功！！人によっては当たり前かもしれませんが、この方にとっては自分の…
ベンチプレス100キロへの道こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です😊2ヶ月半前、彼から年内でベンチプレス100キロ挙げられるようになりたいと連絡がありました。なぜベンチプレス100キロ挙げたいのか…
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⭐️フットワークトレーニング⭐️こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です！先日三重県からテニスのジュニアがトレーニングに来てくれました！遠方からありがとうございました！長年フットワークが課題で…
⭐︎学生冬季ウエイトトレーニング⭐︎こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です！昨日テニスに打ち込む学生のウエイトトレーニングが年内最後でした！(部活ではまだありますが。)10月12日〜旭トレーニング…
⭐︎外部活動⭐︎こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です！先日、三重県桑名市にある桑名西高校さんにトレーニングを伝えに行かせて頂きました！テニスの基礎となるポジションの作り方やアジリティ、スプ…
肩関節挙上制限に対するアプローチ(既治療性上腕骨頚部骨挫傷後)今年1月にスノーボードで転倒し受傷病院で腕の骨の骨挫傷と診断され、経過観察それから半年経った状態で来られましたが、左肩の可動域制限…
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#ジュニアの怪我への対応こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です。当施設には小学生〜80代まで幅広い年齢層のお身体にお悩みを抱えていらっしゃる方に来ていただいております。その中でジュニアアス…
⭐️#慢性腰痛からの卒業⭐️こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です！今回は#慢性腰痛で長年悩まれていた方のお話し。9月に旭トレーニングハウスに連絡を下さり、施術とトレーニングを開始しました。初…