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トレーニングに役立つ情報等を発信

日々のトレーニングのアップデートや、関連する役立つ情報を提供しています。トレーニングの効果的な方法やワークアウトのアイデア、モチベーションの維持など、読者の皆様のフィットネスの向上と健康的な生活をサポートする情報が満載です。トレーニングに関する研究結果も紹介し、より効果的なトレーニングを追求します。

肩関節挙上制限に対するアプローチ(既治療性上腕骨頚部骨挫傷後)今年1月にスノーボードで転倒し受傷病院で腕の骨の骨挫傷と診断され、経過観察それから半年経った状態で来られましたが、左肩の可動域制限…

#ジュニアの怪我への対応こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です。当施設には小学生〜80代まで幅広い年齢層のお身体にお悩みを抱えていらっしゃる方に来ていただいております。その中でジュニアアス…

⭐️#慢性腰痛からの卒業⭐️こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です!今回は#慢性腰痛で長年悩まれていた方のお話し。9月に旭トレーニングハウスに連絡を下さり、施術とトレーニングを開始しました。初…

#慢性的に腰が痛い方#慢性腰痛の方を救いたいこんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です!80代男性週1でゴルフ⛳️をされている患者さんです。この方は何年も前から慢性的に腰痛に悩まされており、定期的…

#VBTトレーニングこんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です。当施設ではドイツ製🇩🇪加速度セミナーデバイス#enodeを導入してトレーニングを行ってます。僕が7年前からトレーナーとして関わらせていただ…

こんにちは!旭トレーニングの小池です。私は柔道整復師の資格を有し、日々痛みを抱える患者さんを1対1で見させていただいております。今回は『しゃがむと膝が痛む方』の原因と対処法をお伝えします!見…

#側弯症の方との出会いこんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です。昨日新しい方との出会いがありました。側弯症があり、きれいに歩けないのが悩み。普通に歩けるようになりたいとおっしゃられました。…

名古屋経済大学×桑名西高校合同トレーニングこんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です。僕は7年前?より名古屋経済大学テニス部にトレーナーという立場で関わらせて頂いております。その中で定期的にい…

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