#テニストレーニング
2024/06/27
#テニストレーニング#フィジカル強化#パフォーマンスアップ#旭トレーニングハウス#瞬発力アップ#ウエイトトレーニング#VBT
#変形性膝関節症
2024/06/26
#変形性膝関節症#歩行時痛#走れない#階段昇降時痛#リハビリ#機能改善#膝が痛い#トレーニングで治す#運動学習痛み改善専門パーソナルトレーニング旭トレーニングハウス代表小池隆史(takafumikoike)〒489-0…
＊自分の想像を超えていく＊
2024/05/14
＊自分の想像を超えていく＊こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です！ついにやりました！床上10センチからの立ち上がりに遂に成功！！人によっては当たり前かもしれませんが、この方にとっては自分の…
ベンチプレス100キロへの道
2024/05/07
ベンチプレス100キロへの道こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です😊2ヶ月半前、彼から年内でベンチプレス100キロ挙げられるようになりたいと連絡がありました。なぜベンチプレス100キロ挙げたいのか…
50歳代女性 変形性股関節症と診断された方へ 原因と治療法
2024/04/11
50歳代女性で変形性股関節症と診断された方へこんにちは旭トレーニングハウスの小池です。寒い冬も終わり、春の陽気になってきましたね。ヒノキ花粉と日々戦っている小池ですが、皆様いかがお過ごしでし…
⭐️フットワークトレーニング⭐️
2024/01/22
⭐️フットワークトレーニング⭐️こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です！先日三重県からテニスのジュニアがトレーニングに来てくれました！遠方からありがとうございました！長年フットワークが課題で…
SENKO CUP 兵庫
2024/01/20
SENKOCUP兵庫こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です。1月17日〜19日の３日間ITFWorldTennisMastersTourの試合に行ってきました。(大会期間中、旭トレーニングハウスをお休みしご迷惑をおかけしまし…
⭐︎3ヶ月間トレーニング頑張りました⭐︎
2023/12/23
⭐︎3ヶ月間トレーニング頑張りました⭐︎今回ご紹介するのは12歳のテニスプレーヤーです！「身体を上手く使えるようになりたい」この目標を掲げて3ヶ月間トレーニングを頑張りました！テニスにおいて必要な…
⭐︎学生冬季ウエイトトレーニング⭐︎
2023/12/22
⭐︎学生冬季ウエイトトレーニング⭐︎こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です！昨日テニスに打ち込む学生のウエイトトレーニングが年内最後でした！(部活ではまだありますが。)10月12日〜旭トレーニング…
50代から行う 健康寿命を延ばす為に必要な事
2023/12/19
【50代から行う健康寿命を延ばすために必要なこと】こんにちは！旭トレーニングハウスハウスの小池です。私は柔道整復師の国家資格を有し様々な痛みや身体のお悩みを1対１の空間で向き合っています。今回…
