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トレーニングに役立つ情報等を発信

日々のトレーニングのアップデートや、関連する役立つ情報を提供しています。トレーニングの効果的な方法やワークアウトのアイデア、モチベーションの維持など、読者の皆様のフィットネスの向上と健康的な生活をサポートする情報が満載です。トレーニングに関する研究結果も紹介し、より効果的なトレーニングを追求します。

⭐️#慢性腰痛からの卒業⭐️こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です!今回は#慢性腰痛で長年悩まれていた方のお話し。9月に旭トレーニングハウスに連絡を下さり、施術とトレーニングを開始しました。初…

#慢性的に腰が痛い方#慢性腰痛の方を救いたいこんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です!80代男性週1でゴルフ⛳️をされている患者さんです。この方は何年も前から慢性的に腰痛に悩まされており、定期的…

#VBTトレーニングこんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です。当施設ではドイツ製🇩🇪加速度セミナーデバイス#enodeを導入してトレーニングを行ってます。僕が7年前からトレーナーとして関わらせていただ…

こんにちは!旭トレーニングの小池です。私は柔道整復師の資格を有し、日々痛みを抱える患者さんを1対1で見させていただいております。今回は『しゃがむと膝が痛む方』の原因と対処法をお伝えします!見…

#側弯症の方との出会いこんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です。昨日新しい方との出会いがありました。側弯症があり、きれいに歩けないのが悩み。普通に歩けるようになりたいとおっしゃられました。…

名古屋経済大学×桑名西高校合同トレーニングこんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です。僕は7年前?より名古屋経済大学テニス部にトレーナーという立場で関わらせて頂いております。その中で定期的にい…

公式戦に出て感じた可能性こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です。今年の5月よりテニスを本格的に再始動し、練習環境、トレーニングスケジュールなど整備し、準備してきました。僕は高校卒業後、大…

外部活動

2023/10/27

外部活動こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です。今日はとある高校へストレッチを伝えに行かせていただきました。テニス部の顧問の先生より、分離症になる選手が毎年出てしまうという相談を受け、分…

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