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トレーニングに役立つ情報等を発信

日々のトレーニングのアップデートや、関連する役立つ情報を提供しています。トレーニングの効果的な方法やワークアウトのアイデア、モチベーションの維持など、読者の皆様のフィットネスの向上と健康的な生活をサポートする情報が満載です。トレーニングに関する研究結果も紹介し、より効果的なトレーニングを追求します。

愛知県選手権1R4-04-02R1-40-4ベスト16で終わりました。今大会は新たなプレーにトライし、スライスやドロップショットなどいままで使わない(使えない)ショットにトライでき、感触は良かったです。まだま…

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