50代以上の女性の方必見 変形性膝関節症の痛みを解消させる
2023/11/06
【50代以上の女性の方必見変形性膝関節症の痛みを解消させる】こんにちは旭トレーニングハウスの小池です。僕は柔道整整復師の資格を有し病院で6年、接骨院で4年間勤務し現在は独立し旭トレーニングハウ…
名古屋経済大学×桑名西高校合同トレーニング
2023/11/06
名古屋経済大学×桑名西高校合同トレーニングこんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です。僕は7年前？より名古屋経済大学テニス部にトレーナーという立場で関わらせて頂いております。その中で定期的にい…
トレーニング初心者も大丈夫 正しい姿勢で痛みの出にくい身体を作る
2023/11/01
こんにちは旭トレーニングハウスの小池です。皆さんは誰かに姿勢が悪いね。と言われたことはありませんか。正しい姿勢って何だろう。姿勢って変わるの？こんな疑問をお持ちの方にお伝えします。そもそも…
公式戦に出て感じた可能性
2023/10/30
公式戦に出て感じた可能性こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です。今年の5月よりテニスを本格的に再始動し、練習環境、トレーニングスケジュールなど整備し、準備してきました。僕は高校卒業後、大…
外部活動
2023/10/27
外部活動こんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です。今日はとある高校へストレッチを伝えに行かせていただきました。テニス部の顧問の先生より、分離症になる選手が毎年出てしまうという相談を受け、分…
トレーニングの効果は【速度】が決める
2023/10/13
VBTトレーニング
2023/10/11
VBTトレーニングこんにちは。旭トレーニングハウスの小池です。今回はドイツのトレーニング機器Enode(エノード)の紹介です。こちらは加速度センサー付きの小型デバイスです。何ができるかというと、垂直…
猫背は悪者か？その治し方とストレッチ方法
2023/10/06
猫背は悪者か？その治し方とストレッチ方法こんにちは旭トレーニングハウスの小池です今回は猫背の真相について僕なりの考え方をお話させていただこうと思います。【猫背】と聞くとどのようなイメージを…
トレーニングに気合い(根性)は必要か
2023/10/06
トレーニングに気合い(根性)は必要かこんにちは旭トレーニングハウスの小池です。最近はとても気候が良くなりスポーツの秋到来！ですね！さて今回はトレーニングに気合い(根性)は必要か？こんな話をしよ…
怪我からの復帰
2023/10/04
怪我からの復帰〜最短かつ怪我をする前よりいいパフォーマンスで〜こんにちは！旭トレーニングの小池です♪さて、今日は怪我をした選手をどう復帰まで持っていくか。そんなお話しを少し🤏怪我をするとよく…
