⭐︎学生冬季ウエイトトレーニング⭐︎

こんにちは♪ 旭トレーニングハウスの小池です！

昨日テニスに打ち込む学生のウエイトトレーニングが年内最後でした！(部活ではまだありますが。)

10月12日〜旭トレーニングハウスでVBTを使用したウエイトトレーニングを開始し、約3ヶ月経過しました。

最終日の計測では「より重いものをより速く挙げる」能力

いわゆる「瞬発力」の向上が全員に見られ、結果がでました！

素晴らしい！

テニスのフットワーク、スイングスピード
野球のバッティング
ゴルフのスイング

どのスポーツにも瞬発力は必要不可欠です。

基礎能力の土台を大きくすれば、その上に乗っかる技術は増えると考えています。

来年は、年間を通してウエイトトレーニングを行なっていく予定です。

頑張ろう！

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痛み改善専門パーソナルトレーニング
旭トレーニングハウス
代表 小池隆史(takafumi koike)
〒489-0809
愛知県瀬戸市共栄通5-34レーベンビルM&K1階
0561-59-9991

#瀬戸市 #名古屋市 #長久手市 #春日井市 #日進市 #豊田市周辺エリアの方に多く来店いただいております。

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