#慢性的に腰が痛い 方
2023/11/17
#慢性的に腰が痛い方#慢性腰痛の方を救いたいこんにちは♪旭トレーニングハウスの小池です！80代男性週1でゴルフ⛳️をされている患者さんです。この方は何年も前から慢性的に腰痛に悩まされており、定期的…
トレーニング初心者も大丈夫 正しい姿勢で痛みの出にくい身体を作る
2023/11/01
こんにちは旭トレーニングハウスの小池です。皆さんは誰かに姿勢が悪いね。と言われたことはありませんか。正しい姿勢って何だろう。姿勢って変わるの？こんな疑問をお持ちの方にお伝えします。そもそも…
前屈で痛い腰痛の原因と対処法
2023/09/12
こんにちは旭トレーニングハウスの小池です。 今回は腰痛について。 腰の痛みも様々あります。 例えば、前にかがむと痛い。反らすと痛い。捻ると痛い。 この中で経験上最も多いのは『前にかがむ時の痛み…
坐骨神経痛でお困りの方へ
2023/09/12
こんにちは旭トレーニングハウスの小池です。 今日は、テレビや健康本などで多く紹介されている坐骨神経痛について、僕なりの見解を解説してみようと思います。 しかしよく聞きますよねー 私坐骨神経痛な…
足の外側の張り感をどう考えるか
2023/09/12
こんにちは旭トレーニングハウスの小池です。今回は、多くの方が経験する足の外側の張り感(シビレ感)について解説してみようと思います。旭トレーニングハウスに来られる方も何人かいらっしゃる『長く歩…
ぎっくり腰の対応
2023/09/12
こんにちは旭トレーニングハウスの小池です。今回はぎっくり腰について書きたいと思います。ちょうど昨日、70代の方でいわゆるぎっくり腰の方を施術させていただきました。”いわゆる”というのは、ぎっく…
