ベンチプレス100キロへの道

こんにちは♪
旭トレーニングハウスの小池です😊

2ヶ月半前、彼から年内でベンチプレス100キロ挙げられるようになりたいと連絡がありました。

なぜベンチプレス100キロ挙げたいのか聞くと、

何か目標を作り、達成したいからと。

よっしゃ、やろうぜ。

という事で、2月20日今現状どれぐらい挙げられるか、来てもらいました。

結果は65キロが１回ギリギリ挙げられる重量でした。

2ヶ月後、75キロを目標にしました。

週に３〜4日自分でトレーニングを続けました。

そして今日、何と85キロ1回挙げることに成功。

素晴らしいです。

努力の賜物です。

彼はやりました。

さて、年内目標の100キロまではまだまだです。

次は2ヶ月後の7月9日に90キロにトライします！

彼の成長を見届けて下さい。

彼はやりますよ！

絶対。

僕も負けじと頑張ります。

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