50代以上の女性の方必見　変形性膝関節症の痛みを解消させる

【50代以上の女性の方必見　変形性膝関節症の痛みを解消させる】

 

こんにちは

旭トレーニングハウスの小池です。

 

僕は柔道整整復師の資格を有し病院で6年、接骨院で4年間勤務し現在は独立し旭トレーニングハウスで1対1で痛みでお困りの方の施術とパーソナルトレーニングを行っています。

 

これまで数えきれないほどの変形性膝関節症の患者さんの施術を行ってきました。

 

本当に多いこの変形性膝関節症ですが、実際は膝に何が起こっているのか知っていますか？

 

病院でレントゲンを撮ると

 

軟骨がすり減っていますね～

 

骨が変形していますね～

 

ヒアルロン酸の注射打っときますね～

 

痛み止めのお薬出しておきますね～

 

このように言われた方にたくさん出会ってきました。

 

そして、一度変形してしまったものは治らないからあまり使いすぎず安静にしてください。

 

こういわれます。

 

そして僕のところに来てくれます。

 

そして僕はこういいます。

 

このまま注射を打って痛み止めの薬を飲んで安静にしていても治らないです。

 

ただ、一つだけ痛みを改善させる方法があります。

 

それは

 

『動かさないのをやめて、正しく動かす事』

 

これが大切だと思っています。

 

むしろこれしかないとまで思っています。

 

膝が痛む→痛み止めの薬を飲む→安静にする→筋力が落ちる(支えられなくなる)→膝が痛む

 

この負のループから抜け出さなければなりません。

 

では正しく使うとはどうすればよいか。

 

多くの変形性膝関節症の原因は、膝を使いすぎることにより起こります。

 

歩く、階段を上る、しゃがむなどの動作で膝を使いすぎる。

 

これにより膝の周りの筋肉が痛み、関節の安定性が失われ、変形性膝関節症へと進行していきます。

 

ではどうすればよいか。

 

答えは膝の上下の関節(股関節と足関節)の機能を高め、膝ばかり頑張ってしまっている身体の使い方のクセを変える。

 

これが非常に非常に大事になります。

 

施術だけではこの身体のクセは治りません。

 

施術と正しいトレーニング(エクササイズ)をすることで、長年の悪い身体の使い方は改善され、気づけば膝の痛みも減り、痛みの出にくい身体になっていきます。

 

もう一度言います。

 

痛みがあるから安静にし続けることこそが、変形性膝関節症の進行を早めてしまいます。

 

だからアクティブに治す。

 

変形性膝関節症になってしまった原因を身体ごと変える。

 

 

もちろん一人ひとり原因や身体のクセは違います。

 

だから、まず見せてください。

 

初回カウンセリング＋施術は7.700円です。

 

一緒に原因を探しましょう。

 

もし膝の痛みでやりたいけどできないことがあるなら、できるようになるために頑張りましょう。

 

絶対にあきらめてはいけません。

 

 

 

痛み専門治療院×パーソナルトレーニング

旭トレーニングハウス

代表 小池 隆史(Takafumi Koike)

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